每个人都拥有生命，但不是每个人都有健康的生命，有很多人平时总认为自己健康，

但实际上并不一定，往往体内隐藏着各种各样的毛病，只是没有明显的症状而已，我们称

之为“亚健康”
      “亚健康”的出现，是随着社会的发展，由于生存环境的改变而出现的必然结果，因为人

们不可避免的受到有害物质的侵害，现在安全的东西很少，以至于我们无法选择，无法回

避，这些不良的东西就会在体内滞留，形成了毒素；如何排出这些毒素，使我们更健康；

除去运动训练，经常出汗外，还可以尝试一下辟谷，通过运动和辟谷少食来适应现在的生

存环境。
        我们无法阻止社会前进的步伐，无法改变自己的生存状态，那么我们就应该适应现实，让身体也适应这个社会，保养好自己的身体，给自己的健康加分，让健康随社会一起发展，使我们达到真正意义上的双赢！
       从气功修炼的角度而言，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气机相通，产生天人合一的功效，更易使人放松入静，潜能得以开发，是提高修炼层次的捷径。
       同时可以减缓心律，减缓人体脉搏跳动的次数，大大降低了脏腑的工作负担，延缓衰老...【查看更多】

       辟谷的类型分“服气辟谷”和“服药辟谷”两种。
      “服气辟谷”就是辟谷时修习气功，也就是专门为辟谷服务的功法，也叫辟谷术，如果没

有方法，万不可轻易尝试，搞不好会出大事，毕竟人命关天。

      “服药辟谷”比‘服气辟谷’又安全一些，通过一些药物补充人体活动所需要的能量，调节脏

腑的阴阳。
       如果说只想减肥，排毒，调理一下身体，能做到少食，定期或不定期断食就够了，掌握

方法后可以基本上不影响正常工作，生活。
       如果想提高内功修炼层次，想体验一下辟谷术是真是假，想深入认识自己的身体，生命，想研究一下《金刚经》；“应无所住而生其心”，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”，《心经》：空即是色，色即是空”这些是在开示我们什么！那就要学习七天或七天以上的辟谷术，在辟谷状态中，等你将废物排空以后，也许会对自己的身体有一个新的认知，你可能会重新审视自己的人生，对禅也会有个新的理解。
   《六祖坛经》说:自性不动为禅。心念不起为定"“外离相为禅。内不乱为定，“顺其自然为禅，做好当下为修”。现在很多人在搞禅修，成为一种时尚。目的是使人能够放下，不要太执着于“我”。实质上禅是没法说的，也说不明白...【查看更多】

        我们的先祖经历了无数的艰难险阻，才使生命延续至今，其中早期遭受最大的苦难莫

过于饥饿，为了生存下去，不得不练就耐饿的功能，因为几天找不到食物应该是正常现象，

原始人类在饥饿时反应灵敏是正常的生理现象，而捕获猎物饱餐后，就什么也不想干了，

变得非常懒惰，反应也迟钝了，甚至躺下来大睡一阵子，也是本来的姿态，身体具备了耐

饿功能后，可看作是恢复了我们祖先本来的生理功能。
       但是辟谷不是挨饿，是有一定方法的，目的是使我们修炼出先人的体能，更好地生活

在当下。
       几十年前美国营养学家麦基曾用小白鼠做实验，证明用低营养饲料喂养的小白鼠，存活期远远超过正常伺料喂养的。正常喂养的小白鼠存活期仅600天，低营养饲料喂养的存活期则长达1150天。美国病理学家贝尔格用小白鼠做实验证明，吃六成饱的小白鼠不仅比饱食的存活期长很多，而且患病率也极低。
      目前我们国家的现状是大多数人是研究如何吃更营养，致使“富贵病”逐年增加，最可怕的是直至目前，被疾病缠身而整天身体倦怠乏力的群体，不是对自己平时美食，饱食行为进行反省，而是仍然以为身体缺乏什么营养，甚至在营养过剩，消化不良，毫无食欲的情况下，还千方百计的摄取营养，使本来可以治愈的疾病更加恶化，以致断送掉自己的一生，所以这些可怜的患者...【查看更多】

       就是在一定时间范围内切断食物来源，通过一系列的功法学习、训练，打通全身的经络，平行人体脏腑的阴阳，开启人体的阴性系统，提高内功修炼层次，激发人体潜能！至于排毒、减肥，调理亚健康只是附产品！重要的是会对身体进行一次深层次的“革命”！...【查看更多】

       美国营养学教授马凯博士的模范实验，证实老鼠定期禁食，不易生病，且寿命延长一倍。
       南加州大学龙戈教授表示：“对于那些年老或因化疗而免疫系统严重受损的人来说循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统”。
美国卡耐基营养研究所，曾做过记忆力，联想力试验的成绩，显示在辟谷后精神爽快，头脑清晰，脑力成绩比辟谷前优异一倍以上...【查看更多】

       辟谷是为了转变生命的形态，在转变生命形态的同时，它达到了我们人生需要的其他形态，使生命发生一个质的变化，发生一个飞跃。对我们练功的人来讲，辟谷是一个功力提升的手段，是功与功之间的一次提速。治病、养颜、减肥等等，都是辟谷的副产品。一个人如果能够做到连续三次辟谷，他不会有癌症，他会像我们古人那样，寿终正寝，无疾而终...【查看更多】