辟谷的类型

    辟谷的类型分“服气辟谷”和“服药辟谷”两种。

   “服气辟谷”就是辟谷时修习气功，也就是专门为辟谷服务的功法，也叫辟谷术，如果没有方法，万不可轻易尝试，搞不好会出大事，毕竟人命关天。

   “服药辟谷”比‘服气辟谷’又安全一些，通过一些药物补充人体活动所需要的能量，调节脏腑的阴阳。

    如果说只想减肥，排毒，调理一下身体，能做到少食，定期或不定期断食就够了，掌握方法后可以基本上不影响正常工作，生活。

    如果想提高内功修炼层次，想体验一下辟谷术是真是假，想深入认识自己的身体，生命，想研究一下《金刚经》；“应无所住而生其心”，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”，《心经》：空即是色，色即是空”这些是在开示我们什么！那就要学习七天或七天以上的辟谷术，在辟谷状态中，等你将废物排空以后，也许会对自己的身体有一个新的认知，你可能会重新审视自己的人生，对禅也会有个新的理解。

   《六祖坛经》说:自性不动为禅。心念不起为定"“外离相为禅。内不乱为定，“顺其自然为禅，做好当下为修”。现在很多人在搞禅修，成为一种时尚。目的是使人能够放下，不要太执着于“我”。实质上禅是没法说的，也说不明白，能说清楚又不能称之为禅了。能够静下心来辟谷、打太极拳或修炼易筋经、洗髓经等也是在修禅，“动中有静，静中有动”禅即是道。做好当下即是禅，即是道。因为我们必须要更好地活在当下，才能借假修真，借有形之身，修无形之气。这个气可以理解为后天呼吸之气，也可以理解为先天之气。但在佛道这个气是指“心”、“灵体”、元神、真我、法身。辟谷的最高境界也就是修炼我们的“元神”真正的“我”。常人太执着于我，太以为我为“我”了，实际上是迷失了“我”。

佛家相信因果，相信六道轮回，相信“诸法因缘而生”。

不建议去搞深层次辟谷，还是要以有氧运动为主。能调理好身体，提高一些内功修炼层次，感恩当下所拥有的，善待身边的人，多结善缘，传递正能量，自然造福子孙后代，与己与人与社会都会有积极的影响！