正确认识辟谷

    我们的先祖经历了无数的艰难险阻，才使生命延续至今，其中早期遭受最大的苦难莫过于饥饿，为了生存下去，不得不练就耐饿的功能，因为几天找不到食物应该是正常现象，原始人类在饥饿时反应灵敏是正常的生理现象，而捕获猎物饱餐后，就什么也不想干了，变得非常懒惰，反应也迟钝了，甚至躺下来大睡一阵子，也是本来的姿态，身体具备了耐饿功能后，可看作是恢复了我们祖先本来的生理功能。

   但是辟谷不是挨饿，是有一定方法的，目的是使我们修炼出先人的体能，更好地生活在当下。

   几十年前美国营养学家麦基曾用小白鼠做实验，证明用低营养饲料喂养的小白鼠，存活期远远超过正常伺料喂养的。正常喂养的小白鼠存活期仅600天，低营养饲料喂养的存活期则长达1150天。美国病理学家贝尔格用小白鼠做实验证明，吃六成饱的小白鼠不仅比饱食的存活期长很多，而且患病率也极低。

   目前我们国家的现状是大多数人是研究如何吃更营养，致使“富贵病”逐年增加，最可怕的是直至目前，被疾病缠身而整天身体倦怠乏力的群体，不是对自己平时美食，饱食行为进行反省，而是仍然以为身体缺乏什么营养，甚至在营养过剩，消化不良，毫无食欲的情况下，还千方百计的摄取营养，使本来可以治愈的疾病更加恶化，以致断送掉自己的一生，所以这些可怜的患者，实际上是错误营养学的牺牲品。

   如何更营养，如何美食让那些营养美食专家去研究，我们来研究少食，或阶段性如何不食的学问。